Jednodušší pozdrav slunci | Jak hubnout zdravě

Jednodušší pozdrav slunci

Už jste si někdy zkusili zacvičit si pozdrav slunci a zdálo se vám to příliš složité? Zkuste jednodušší variantu s dětmi.

Pokud budeme cvičit pravidelně, 10-15 min. denně, vytvoříme si rituál a pomůžeme si nejen při zpevňování svalů, rozšiřování kapacity plic, posilování srdečního svalu, ale také nám takovéto cvičení dodá eneregii na celý den. A to stojí za to!